마사지건 부작용과 주의사항

 

요즘엔 정말 별의별 물건들이 많이 나옵니다.

마사지건이라는 물건도 참 특이하게 잘 나온 물건 같아요.

 

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마사지건이란?

핸디형 마사지 기기로써

한 손으로 들고 마사지가 필요한 부위를 자극해주는 기구입니다. 

권총 모양으로 생겨서 마사지건이라는 이름이 붙었지요.

마치 자동차 엔진의 피스톤 운동과 같은 원리로 작동합니다. 

강도 조절도 가능하고 

마사지 부위의 헤더를 바꿔줌으로써 여러 효과를 내기도 하지요.

 

마사지건 부작용

의외로 마사지건의 부작용으로 통증을 호소하는 분들이 꽤 있으십니다. 

대부분이 마사지를 했는데 통증이 풀리기는커녕 더 심해졌다는 분들이죠.

그런데 그런 분들을 잘 살펴보면 몇 가지 실수들을 하셨더라고요.

 

마사지건 사용 시 주의사항

1. 마사지건 사용 시 신경이나 혈관이 지나가는 자리는 사용하시면 안 됩니다. 

쉬게 말해 피부가 약한 곳, 허벅지나 팔뚝의 안쪽, 목 뒤쪽, 귀 바로 아래 등은 사용을 피해 주시거나 

매우 약하게 사용해야 합니다. 

2. 마사지건 사용 시 뼈가 바로 닿는 위치나 관절에는 사용하시면 안 됩니다. 

머리 목 척추를 지나가는 라인은 꼭 피해 주세요. 

관절 부위는 마사지건으로 마사지하는 부위가 아닙니다. 

3. 마사지건 사용 후 반드시 스트레칭을 해주세요.

스트레칭을 해주면 효과가 훨씬 길어집니다. 

4. 마사지건 사용 후 통증이 계속 심해진다면 전문의와 상의해주세요. 

어느 부위였던 건간에 통증이 계속 심해진다면 

매우 잘못된 사용을 하였던 것입니다. 

전문가와 상의가 필요합니다. 

 

마사지건은 일반적으로 생각하는 마사지와는 조금 다를 수 있습니다. 

근육을 풀어주는 용도이며 

아무래도 섬세한 조절이나 부위는 어렵습니다. 

큰 근육 위주로 풀어주시고 

약한 강도로 해도 충분히 풀어줄 수 있으니 

강한 강도는 짧은 시간만 사용해야 합니다.