728x90 반응형 전체 글277 다이어트에서 칼로리란 대체 무엇인가? 다이어트에서 **칼로리(calorie)**란, 음식이나 음료가 제공하는 에너지의 단위를 말합니다. 우리 몸은 생존과 활동을 위해 에너지를 필요로 하며, 이 에너지는 우리가 섭취하는 음식으로부터 얻습니다.칼로리의 기본 개념1 칼로리(calorie): 물 1g의 온도를 1°C 올리는 데 필요한 에너지입니다.하지만 일반적으로 우리가 다루는 칼로리는 **킬로칼로리(kcal)**이며, 1 kcal는 1,000 칼로리와 같습니다.예: 음식 포장지에 "100 kcal"이라고 적힌 것은 실제로 100,000 칼로리를 의미합니다.다이어트에서 칼로리의 역할섭취 칼로리: 음식과 음료를 통해 얻는 에너지.소모 칼로리: 기초대사량(생명 유지에 필요한 에너지) + 활동량(운동, 일상 활동)으로 소비되는 에너지.체중 감량: 섭취 .. 2025. 1. 23. 남은 수명 계산기 - 나의 수명은 얼마나 남았을까? 남은 수명 계산기이 계산기는 당신의 남은 수명을 예측하는 도구입니다. 주어진 다양한 생활 습관 요소들(음주, 흡연, 운동 등)이 얼마나 수명에 영향을 미치는지 계산할 수 있습니다. 아래 각 항목에 입력된 정보를 바탕으로, 더 건강한 삶을 위한 피드백을 제공할 수 있습니다.1. 수명에 영향을 미치는 주요 요소1) 음주주당 음주량은 수명에 큰 영향을 미칩니다. 지나치게 음주를 하면 간질환, 심혈관 질환 등의 위험이 높아져 수명이 단축될 수 있습니다. 하루에 1~2잔을 초과하는 음주는 건강에 해로울 수 있습니다.2) 흡연흡연은 폐 질환과 심혈관 질환의 주요 원인입니다. 흡연을 하지 않는 것이 가장 좋지만, 흡연량이 많을수록 수명에 미치는 영향이 커집니다.3) 운동규칙적인 운동은 건강을 유지하고, 장기적으로 수.. 2025. 1. 9. 우리 아이 키 계산기 (자동계산) - Mid-Parental Height Method 우리 아이 키 계산기 부모님의 키를 기반으로 우리 아이의 예상 키를 계산해 보세요. 이 계산기는 과학적인 연구와 통계적인 평균값을 참고하여 간단한 예측을 제공합니다. 계산의 근거 이 계산 공식은 일반적으로 알려진 부모의 키와 자녀의 키 간의 유전적 상관관계를 기반으로 만들어졌습니다. 아래는 계산 공식과 그 설명입니다: 남자 아이 예상 키 공식: (아버지의 키 + 어머니의 키) × 1.08 ÷ 2 남자아이는 부모 평균 키보다 약간 더 클 가능성이 있다는 점(8% 증가)을 반영한 공식입니다. 여자 아이 예상 키 공식: (아버지의 키 × 0.923 + 어머니의 키) ÷ 2 여자아이는 .. 2025. 1. 9. WHO PQ Initial Inspection 일정표로 알아보는 심사 대비 중요 포인트 일정표를 분석하면, 심사관이 가장 중요하게 생각하는 점은 다음과 같이 정리할 수 있습니다.1. 품질경영시스템(QMS, Quality Management System) 적합성심사 전반에 걸쳐 QMS가 적합하게 운영되고 있는지 확인하려는 의도가 강하게 드러납니다.주요 항목:경영 책임 (Day 1 오후)CAPA 및 개선 활동 (Day 1 오후)내부 감사 (Day 3 오후)문서 및 기록 관리 (Day 3 오후)▶ 의미: ISO 13485나 GMP와 같은 규격을 기반으로, 시스템의 일관성과 규격 준수 여부가 중점입니다.2. 제품 실현 및 품질 보증**제품 실현(Process realization)**에 대한 점검이 심도 있게 다뤄집니다.주요 항목:위험 관리 및 설계 관리 (Day 2 오전)제조 공정 검증 및 변경.. 2025. 1. 6. AI는 동일한 알고리즘으로 동일한 백데이터를 학습하면 동일한 결과치를 얻을 수 있을까? 이론적으로는 동일한 알고리즘, 동일한 학습 데이터, 동일한 하이퍼파라미터, 그리고 동일한 초기 조건(initial conditions)을 사용한다면 동일한 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 실제로는 다음과 같은 여러 요인들이 동일한 결과를 방해할 수 있습니다.초기 조건 및 랜덤 시드:딥러닝 알고리즘의 학습 과정은 종종 초기화 과정에서 무작위 요소를 포함합니다. 가중치 초기화, 배치 샘플링, 드롭아웃 등은 모두 무작위성을 갖기 때문에, 동일한 랜덤 시드(random seed)를 사용하지 않는다면 학습 결과가 달라질 수 있습니다.하드웨어 차이:같은 알고리즘과 데이터를 사용하더라도 CPU, GPU, TPU 등 하드웨어의 차이에 따라 결과가 미세하게 달라질 수 있습니다. 특히 병렬 연산 과정에서 부동소수점 연산.. 2024. 9. 25. 시정 및 시정조치 (CAPA)에 관하여 시정 및 시정조치(CAPA)란?시정(Corrective Action)과 시정조치(Preventive Action)는 품질 관리 시스템(QMS)의 중요한 요소로, 문제를 해결하고 동일한 문제가 다시 발생하지 않도록 방지하는 목적으로 수행됩니다. 이는 특히 의료기기 제조업체에서 제품의 품질과 규제 요구 사항을 충족하는 데 중요한 역할을 합니다.시정(Corrective Action): 이미 발생한 문제를 해결하는 데 초점을 맞춘 조치입니다.시정조치(Preventive Action): 발생할 수 있는 잠재적 문제를 예방하기 위한 조치입니다.1. 시정 및 시정조치의 프로세스CAPA를 효과적으로 수행하기 위해 다음과 같은 단계가 필요합니다.1.1 문제 식별문서 작성: 첫 단계는 발생한 문제나 잠재적 문제를 정확히 .. 2024. 9. 24. 이전 1 2 3 4 5 ··· 47 다음 728x90 반응형