728x90 반응형 양파사랑의 모든 이야기267 마사지건 부작용과 주의사항 요즘엔 정말 별의별 물건들이 많이 나옵니다. 마사지건이라는 물건도 참 특이하게 잘 나온 물건 같아요. 마사지건이란? 핸디형 마사지 기기로써 한 손으로 들고 마사지가 필요한 부위를 자극해주는 기구입니다. 권총 모양으로 생겨서 마사지건이라는 이름이 붙었지요. 마치 자동차 엔진의 피스톤 운동과 같은 원리로 작동합니다. 강도 조절도 가능하고 마사지 부위의 헤더를 바꿔줌으로써 여러 효과를 내기도 하지요. 마사지건 부작용 의외로 마사지건의 부작용으로 통증을 호소하는 분들이 꽤 있으십니다. 대부분이 마사지를 했는데 통증이 풀리기는커녕 더 심해졌다는 분들이죠. 그런데 그런 분들을 잘 살펴보면 몇 가지 실수들을 하셨더라고요. 마사지건 사용 시 주의사항 1. 마사지건 사용 시 신경이나 혈관이 지나가는 자리는 사용하시면 안.. 2021. 8. 24. 위드 코로나 뜻 코로나로 인해 여기저기 말들이 많습니다. 그런데 오늘 정은경 질병관리청장님께서 위드 코로나(with Corona)를 언급하셨습니다. "9월 말이나 10월 초에 '위드 코로나' 준비 작업을 공개적으로 진행할 수 있다" 아니 대체 위드 코로나가 뭐길래요? 위드 코로나 뜻 위드 코로나란 쉽게 이야기하면 코로나와 같이 일상을 살아간다는 의미입니다. 우리는 감기 같은 질병에 크게 개의치 않고 같이 살아가고 있습니다. 코로나가 팬더믹으로 지정되면서 세계적인 전염성을 보여주고 있으나 점차 백신 접종률이 높아지고 경증의 감염으로 완치되는 경우가 많아 이제는 어느 정도 컨트롤이 가능하다고 판단되는 상황이라 생각하는 것 같습니다. 앞으로 감염을 아예 막지 못할 것 같으니 치사율과 치명률을 낮춰 조금은 편안하게 코로나를 끌.. 2021. 8. 23. 2021근로장려금 지급일과 2021근로장려금 자격요건 2020년 근로장려금 정산분(산정액의 30%)이 21년 9월 지급에서 8월 말지급으로 변경되었다고 합니다. 코로나로 생활이 더욱더 힘든 저소득층을 고려하여 지급일을 당긴 것이라고 하네요. 근로장려금, 자녀장려금이란? 일은 열심히 하고 있으나 소득의 절대금액이 적어 원활한 생활이 어려운 저소득 가구에 근로장려금을 지급함으로써 근로의욕을 다시 돋워주고 경제적 자립을 지원하는 제도입니다. 임신과 출산을 장려하기 위한 제도로써 연 1회 신청(5월)하고 1회 지급(9월 말까지)합니다. 다만 근로소득자의 경우 연 2회 반기 지급 선택이 가능합니다. 근로장려금, 자녀장려금 지원 내용 * 근로장려금 - 단독가구: 0원 ~ 150만 원 - 홑벌이 가구: 0원 ~ 260만 원 - 맞벌이 가구: 0원 ~ 300만 원 * 자.. 2021. 8. 23. 코로나 자가진단 키트에 대해서 이제 코로나19가 우리의 생활을 위협하는 수준은 말하면 입이 아픈 정도입니다. 계속 코로나 신규 환자가 증가하고 있다 보니 솔직히 의심증상이 있어서 코로나 선별 진료소에 검사받으러 가기도 겁나는 상황이죠. 가까운 보건소는 코로나로 인해 폐쇄가 된 상황이라고 할 정도니까요. 이런 상황에 집에서 손쉽게 자가진단 할 수 있는 코로나 자가진단 키트가 있어 소개드립니다. 정식 허가된 코로나 자가진단키트 3종 현재 식약처에서 허가한 코로나 자가검사키트는 총 3개 제품입니다. 7월 13일 한 개 제품이 정식 허가되었고 4월 23일 조건부 허가되었던 두 개 제품이 8월 13일로 정식 허가로 변경되었습니다. 세 제품 모두 항원 방식이고 정확도 허가 기준은 민감도 90% 이상, 특이도 99% 이상입니다. https://u.. 2021. 8. 23. 심근염? 심낭염? 이부프로펜으로 예방? 코로나19가 델타 변이로 계속 우리를 괴롭히는 중입니다. 정부는 백신으로 코로나를 극복하기 위해 노력하는 중인데요. 어디선가 이런 이야기들이 들려오더라고요. 화이자 모더나 백신을 접종하면 젊은 층에서 백신의 효과가 더 잘 나타날 수는 있겠지만 부작용으로 심근염이나 심낭염이 나타날 수 있다. 이러한 심근염 심낭염을 예방하기 위해서 타이레놀 대신 이부프로펜을 먹는 것이 좋다. 심근염과 심낭염을 간단히 말씀드리면 심장의 근육과 심장을 싸고 있는 막에 염증이 발생한다는 의미입니다. 이 염증을 미리 소염진통제를 복약하여 예방한다는 것은 너무 과한 방어 행동 같습니다. 물론 효과가 있을 수도 있긴 합니다. 충분한 검증이 된 내용이 아니니 효과가 없다고 못 박을 수는 없지요. 하지만 그렇다고 병이 발생하지도 않았는데.. 2021. 8. 23. 스쿼트가 중요한 이유 (다이어트 포함) 많은 남성분들이 휴가기간에 근육질의 몸으로 여성에게 어필하고 싶어 합니다. 때문에 여름이 시작하기 전부터 준비를 하죠. 헬스장을 끊고 유튜브나 블로그를 찾아보고 영양제를 사들이고 바디 프로필을 보면서 의욕을 불태웁니다. (사실 여성도 비슷합니다. 다만 여성은 근육질이 아닌 몸매 관리) 하지만 이제 휴가 시즌이 마무리되어갑니다. 이제는 내년을 준비할 때입니다. 올해에는 만족할 만한 근육을 만들었다면 내년에도 다시 만들어야겠지요. 하지만 매일같이 조각 같은 근육을 유지할 수는 없는 노릇입니다. 근육이 도드라져 보이려면 체지방량이 10%정도는 유지해야 가능한 일이기 때문입니다. 내년 여름 초입에 다시 몸을 돋보이게 만들기 위해서는 미리 준비를 해둬야 좀 더 수월해집니다. 그러기 위해서 몸을 체지방이 더 잘 빠.. 2021. 8. 22. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 다음 728x90 반응형
